As escolhas alimentares são importantes para a saúde cardíaca e por isso alguns alimentos devem ser evitados Quais são os alimentos mais prejudiciais à saúde do coração? Se você é uma pessoa que se preocupa como o próprio bem estar, fazer…
Farelo de aveia O farelo de aveia é um cereal integral rico em fibras e, por esta razão, ajuda a regularizar o funcionamento do intestino, entre outras funções. A porção de 30g contém cerca de 4,6 gramas de fibras,…
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